Hike, Wellness & Yoga - für mehr Infos hier klicken!

Erlebe das ultimative Hike- und Wellness-Abenteuer in der Forsthofalm
Unser Hike- und Wellness-Package bietet dir das Beste aus beiden Welten – Action in der Natur und innere Ruhe beim Wellness & Yoga.
Was dich erwartet:
Ein traumhaftes Wandergebiet direkt vor dem Hotel: Genieße endlose Weiten, saftig grüne Wiesen, top gewartete Wanderwege, herrliche Panoramawege, einladende Hütte sowie die Saalfelden Leogang Card mit zahlreichen zusätzlichen Leistungen. 
Entspannung im SKY SPA: Nach einem aufregenden Tag in der Natur kannst du dir Luxus pur im SKY SPA der Forsthofalm mit Saunen, Dampfbädern und Massagen gönnen
Yoga für Körper und Geist: Starte deinen Tag mit einer erfrischenden Yogastunde und spüre die Kraft der Achtsamkeit und Entspannung. Wir haben täglich mehrere Yoga und Fitness-Einheiten.
Kulinarische Köstlichkeiten: Lass dich von unserem besonderen Dinner im Sharing Style verwöhnen.
Gemütliche Unterkunft: Übernachte in unseren charmanten Zimmern und Suiten mit atemberaubendem Blick auf die Alpen.
Umweltfreundliche Philosophie: Wir sind stolz darauf, ein nachhaltiges und umweltfreundliches Hotel zu sein, in dem du deinen Urlaub im Einklang mit der Natur genießen kannst.
Erlebe die perfekte Kombination aus Abenteuer und Entspannung im Herzen der österreichischen Alpen.

Packages & Rabatte sind nicht kombinierbar!

Bike, Wellness & Yoga - für mehr Infos hier klicken!

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Entdecke die perfekte Symbiose aus Abenteuer und Entspannung mit unserem exklusiven Bike- und Wellness-Paket. Tauche ein in die atemberaubende Welt des Radfahrens, während du malerische Landschaften erkundest und die frische Luft der Natur genießt. 
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Unsere hochwertigen E-Bikes bieten nicht nur Komfort und Leistung, sondern auch die Freiheit, neue Wege zu erkunden. Erlebe die Freude des Bikensauf gut ausgebauten Radwegen oder abenteuerlichen Trails – ganz nach deinen Vorlieben und deinem Können. 
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Nach einem aufregenden Tag auf dem Bike laden wir dich ein, in unserem exklusiven SKY SPA einzutauchen. Entspanne dich in der Sauna, im Rooftop Pool, oder in einem der Relax-Areas mit Panoramablick in die Natur. Gönne dir eine wohltuende Massage und tanke neue Energie in unserem SPAnorama. Unser Wellness-Team steht dir zur Verfügung, um sicherzustellen, dass dein Körper und Geist in perfekter Harmonie sind. Außerdem haben wir täglich stattfindendes Yoga & Fitness, sowie Meditations-Sessions für extra Entspannung. 
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Genieße darüber hinaus kulinarische Höhepunkte mit ausgewählten Speisen aus der Essential-Elements-Kitchen, das Ganze im modernen Sharing-Style.  
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Unser Bike- und Wellness-Paket verspricht nicht nur unvergessliche Outdoor-Erlebnisse, sondern auch absolute Entspannung und Erholung für Körper und Seele. Mach dich bereit für das ultimative Rundum-Erlebnis – für Abenteuerlustige, Naturliebhaber und Wellness-Enthusiasten wie dich. 
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Packages & Rabatte sind nicht kombinierbar!

Ski Dreams im Holzhotel in Leogang ist die Pauschale für Skifahren, die es bequem haben möchten. Im Skirulaub direkt vom Hotel auf die Skipiste, hinein ins Skigebiet von Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn und die Angebot nützen. Genieße das größte Skigebiet in den österreichischen Alpen.

Ski, Wellness & Yoga - für mehr Infos hier klicken!

Erlebe das ultimative Ski- und Wellness-Abenteuer in der Forsthofalm
Unser Ski- und Wellness-Package bietet dir das Beste aus beiden Welten – Action auf der Piste und innere Ruhe beim Wellness & Yoga.
Was dich erwartet:
Ski-Abenteuer: Genieße endlose Pistenkilometer im Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn, einem der größten Skigebiete Österreichs - das Beste daran, dein Tag startet direkt vor dem Hotel. Im Ski in - Ski out bist du mittendrin!
Entspannung im SKY SPA: Nach einem aufregenden Tag auf der Piste gönne dir Luxus pur im SKY SPA der Forsthofalm mit Saunen, Dampfbädern und Massagen.
Yoga für Körper und Geist: Starte deinen Tag mit einer erfrischenden Yogastunde und spüre die Kraft der Achtsamkeit und Entspannung. Wir haben täglich mehrere Yoga und Fitness-Einheiten.
Kulinarische Köstlichkeiten: Lass dich von unserem besonderen Dinner im Sharing Style verwöhnen.
Gemütliche Unterkunft: Übernachte in unseren charmanten Zimmern und Suiten mit atemberaubendem Blick auf die Alpen.
Umweltfreundliche Philosophie: Wir sind stolz darauf, ein nachhaltiges und umweltfreundliches Hotel zu sein, in dem du deinen Urlaub im Einklang mit der Natur genießen kannst.
Erlebe die perfekte Kombination aus Abenteuer und Entspannung im Herzen der österreichischen Alpen.

Packages & Rabatte sind nicht kombinierbar!

Im Januar kannst du die besten Tropfen aus Österreich bei uns in der Forsthofalm genießen und die Winzer, die die Natural Weine und Weine geschaffen haben, auch persönlich kennenlernen!

Genieße bei uns auf der Terrasse, an der Bar oder im Restaurant ein Glas der edlen Weine, die unsere Winzer für euch gekeltert haben.
 Alle, die passend eine Geschmacksexplosion erleben wollen, buchen unsere Winzerwochen-Packages und erhalten an diesen Tagen die Weinbegleitung direkt vom Winzer vor Ort inklusive.

Unsere Winzer:
<div class="" data-block="true" data-editor="8l64j" data-offset-key="b343j-0-0"></div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8l64j" data-offset-key="97mvu-0-0">
<div data-offset-key="97mvu-0-0" class="_1mf _1mj">9. Januar: Pia Strehn @piastrehn </div>
<div data-offset-key="97mvu-0-0" class="_1mf _1mj"></div>
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<div class="" data-block="true" data-editor="8l64j" data-offset-key="bstee-0-0">
<div data-offset-key="bstee-0-0" class="_1mf _1mj">11. Januar: Back to Eden Winery @weingut_alexs </div>
<div data-offset-key="bstee-0-0" class="_1mf _1mj"></div>
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<div class="" data-block="true" data-editor="8l64j" data-offset-key="12v5r-0-0">
<div data-offset-key="12v5r-0-0" class="_1mf _1mj">16. Januar: Bernhard Ott @ott.at </div>
<div data-offset-key="12v5r-0-0" class="_1mf _1mj"></div>
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<div class="" data-block="true" data-editor="8l64j" data-offset-key="kus9-0-0">
<div data-offset-key="kus9-0-0" class="_1mf _1mj">18. Januar: Viktor Fischer @bioweinvomfischer </div>
<div data-offset-key="kus9-0-0" class="_1mf _1mj"></div>
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<div class="" data-block="true" data-editor="8l64j" data-offset-key="2h9k4-0-0">
<div data-offset-key="2h9k4-0-0" class="_1mf _1mj">23. Januar: Toni Hartl @weingut_toni_hartl </div>
<div data-offset-key="2h9k4-0-0" class="_1mf _1mj"></div>
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<div class="" data-block="true" data-editor="8l64j" data-offset-key="ditsr-0-0">
<div data-offset-key="ditsr-0-0" class="_1mf _1mj">25. Januar: Judith Beck @weingutjb </div>
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Romantik-Package - für mehr Infos hier klicken!

Erlebe einzigartige Momente zu zweit bei uns im Lifestylehotel Forsthofalm! In den Bergen von Leogang erlebt ihr gemeinsam auf 1050 Meter Urlaub Romantik pur. Egal ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter, die Urlaubsangebote im Holzhotel sind special und unglaublich romantisch! 
Genießt ein duftendes Ölbad mit einer Flasche prickelnden Champagner, Früchten & zartschmelzender Schokolade in unserer Panorama-Badewanne unter freiem Himmel.
Über Euch funkeln die Sterne und der Mond taucht alles in ein gleißendes Licht. Ein zarter Hauch von Sandelholz liegt in der Luft, die Süße der Schokofrüchte bringt Eure Geschmacksknospen zum Explodieren & das magische Ambiente versetzt Euch auf Wolke 7! Erlebe einen <a href="https://www.forsthofalm.com/de/urlaubsangebot/liebesgefluester/berge/leogang" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Traumurlaub </a>mit deinem Liebling in herrlicher Alleinlage mitten in der Natur: Kreiere unvergessliche Momente am ROOFTOP von Leogang!

**Packages sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

eine Woche Wellness pur - für mehr Infos hier klicken!

Eintauche in die unberührte Schönheit der majestätischen Berglandschaften, die das Holzhotel Forsthofalm auf 1050 Metern Höhe umgeben. Dieser Rückzugsort, eingebettet in die erhabene Natur, bietet nicht nur einen atemberaubenden Ausblick, sondern auch eine einzigartige Almwellness-Erfahrung.
Entdecke die wahre Essenz von Entspannung im SKY SPA, wo ein Rooftop Pool deine Sinne belebt und der Himmel über den Gipfeln dein Begleiter ist. Hier verschmilzt die Berührung der Natur mit den luxuriösen Annehmlichkeiten, die das SPAnorama zu bieten hat. Lass dich von unseren Signature Treatments verwöhnen, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele in Einklang bringen.
In der Essential-Elements-Kitchen wird die BIO-Kulinarik zu einem Fest für die Sinne. Jeder Bissen ist eine Hommage an die Natur, eine sorgfältige Auswahl von Zutaten, die mit Liebe und Hingabe zubereitet werden. Genieße den Geschmack von Frische und Reinheit, während du dich von unseren kulinarischen Köstlichkeiten verzaubern lässt.
Die Bar des Holzhotels ist ein Ort, an dem du nicht nur Getränke, sondern auch Seelenfreude findest. Unsere Soul Drinks sind sorgfältig kreiert, um die Harmonie zwischen Körper und Geist zu fördern. Lass dich von der Atmosphäre mitreißen und tauche ein in die entspannte Stimmung, die dieses Refugium bietet.
Im Holzhotel Forsthofalm in Leogang erlebst du Natur als die ultimative Form der Freiheit. Schenke dir selbst die Zeit, die du verdienst, umgeben von der beruhigenden Präsenz der Wälder und dem erfrischenden Duft der Bergluft. Deine ganz persönliche Quality Time wartet darauf, von dir entdeckt zu werden. Gönn dir dieses unvergleichliche Erlebnis und tauche ein in die Magie eines Aufenthalts, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

**Packages sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

Weihnachten @Forsthofalm - für mehr Infos hier klicken!

Verbringe ein unvergessliches, romantisches Weihnachtsfest auf der Forsthofalm!
Wir auf der Forsthofalm mögen es abwechslungsreich, erlebnisreich, abenteuerlich und unvergesslich – und genau so, soll auch euer Weihnachtsfest bei uns aussehen. Um das auch zu erfüllen, haben wir euch viele Goodies und ein cooles Weihnachtsprogramm vorbereitet. Ob Alleinreisende, Couples oder Gruppen, wir freuen uns auf jeden einzelnen von euch!
Für die Abwechslung sorgen wir mit unserer BIO-Kulinarik aus der Essential-Elements-Kitchen. Unser Küchenchef und sein Team werden eure Sinne mit saisonaler, regionaler, kreativer Kulinarik verzaubern. Mit einem Nachmittagssnack und hausgemachtem Glühwein auf der Sonnenterrasse starten wir locker in den Heiligabend. Um 18.30 Uhr gibt es einen Aperitif an unserer Bar, dazu ein Weihnachtslied – um stimmungsvoll in den Abend zu starten. Im Anschluss servieren wir euch unser Weihnachtsmenü aus dem Restaurant.
Erlebnisreich soll es auch bleiben, denn wir beginnen den Abend mit einer Tobola á la Forsthofalm. Der Erlös geht an einen guten Zweck. Hierfür bekommt ihr die Möglichkeit bei Check-in ein Los zu erwerben. Gewinnerinnen und Gewinner werden dann während des Aperitifs gezogen. Überraschungen mag doch jeder, oder nicht?
Abenteuerlich kannst du den Abend an der Bar ausklingen lassen. Hierfür überraschen euch unser Barkeeper Richi und sein Team mit besonderen Cocktail-Kreationen! Aber nicht zu lange machen, denn am 25. heißt es dann X-Mas Clubbing Deluxe! Vorher gibt es nochmal ein besonderes Weihnachtsmenü im Restaurant mit anschließendem Dessert an der Bar.
Auch drumherum könnt ihr eure gemeinsame Zeit perfekt nutzen, es euch gut gehen lassen und alle Extras der Forsthofalm genießen. Ob Verwöhnungsprogramm im SPAnorama, bei unseren Signature Treatments mit Klangschalen, Öl und Edelsteinen, oder bei einem guten Buch, Sauna und Rooftop Pool im SKY SPA. Auch die Yogasessions finden täglich statt. Alles in eurem eigenen Rhythmus.
Wir wünschen uns ein gemeinsames Weihnachtsfest in entspannter Atmosphäre. Tage, an denen wir alle in unserem eigenen Tempo leben, erleben, genießen und beisammen sind. Erinnerungen bleiben und vielleicht auch noch die eine oder andere Überraschung aus unserer diesjährigen Tombola? Es wird ein unvergessliches Fest, so viel steht fest!

Weihnachtsprogramm:
24.12.2024: Weihnachten
<ul>
<li>15.00 – 17.00 Uhr: Weihnachtlicher Nachmittagssnack auf der Sonnenterrasse mit zimtigen SELFMADE-Glühwein am offenen Feuer, frisch gebackenen Keksen und gerösteten Maroni.</li>
<li>18.30 Uhr: Christmas-Aperitif an der Bar</li>
<li>Weihnachtstombola mit tollen Gewinnen, die direkt vor Ort eingelöst werden können - alle Einnahmen gehen an einen Leoganger Verein, der einheimische Menschen in Not/schweren Schicksalsschlägen unterstützt</li>
<li>Stimmungsvolles Weihnachtsprogramm mit Familie Widauer (Weihnachtsgeschichte mit Claudia, gemeinsam singen wir Stille Nacht, Heilige Nacht)</li>
<li>Flying Vorspeisen an der Bar</li>
<li>Im Anschluss servieren wir unser traditionelles Weihnachtsmenü im Restaurant</li>
</ul>
25.12.2024: 2. Weihnachtstag
<ul>
<li>Ab 18.30 Uhr Weihnachtliches Festtagsmenü im Restaurant</li>
<li>Flying Dessert an der Bar</li>
<li>X-Mas Clubbing mit Live-Acts & special DJs.</li>
</ul>

Wellness Getaway -für mehr Infos hier klicken!

Tauche ein in die faszinierende Welt des Holzhotels Forsthofalm und erlebe es mit allen Sinnen. Genieße besondere Momente auf dem Rooftop von Leogang, wo unser Hotel eine Oase der Erholung für Körper, Geist und Seele bietet. Hier vereinen sich Active Wellness, Lifestyle und BIO-Kulinarik zu einem einzigartigen Urlaubserlebnis.
Unser SKY SPA ist der ideale Ort, um Körper und Geist zu revitalisieren. Entfliehe dem Alltag und tauche ein in eine entspannte Atmosphäre, in der du die Zeit für dich selbst genießen kannst. Unsere Signature Treatments und Kosmetikbehandlungen werden mit Produkten aus natürlichen Inhaltsstoffen individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, um dir ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis zu bieten.
Für diejenigen, die Yoga lieben, bieten wir tägliche Sessions, Meditationen und Fitnesskurse an. Egal ob Anfänger oder erfahrener Praktizierender, hier findest du den Raum, um deine innere Balance zu finden und deinen Körper zu stärken. Die vielfältigen Möglichkeiten, die das Holzhotel Forsthofalm bietet, versprechen einen Urlaub, der nicht nur deine Sinne anspricht, sondern auch eine tiefgehende Erholung für Körper und Geist schafft.

**Packages sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

Babymoon - für mehr Infos hier klicken! 

Babymoon Package
<div>Willkommen zu eurem exklusiven Babymoon in der Forsthofalm – ein besonderer Ort, um euch vor der Ankunft eures neuen Familienmitglieds zu entspannen und zu erholen. Hier erlebt ihr nochmal unvergessliche Momente in Zweisamkeit, ehe die neue Aufgabe des Elternseins starten wird.</div>
<div> Ihr schlaft in einem Zimmer aus Mondholz, das eine beruhigende Atmosphäre schafft und einen erholsamen Schlaf garantiert. Alle Zimmer haben einen Balkon mit Blick in die Natur. </div>
Genieße unser 3/4 Kulinarik-Erlebnis mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem gesunden Nachmittagssnack und einem Abendmenü im Sharing Style, das dich und deinen Partner kulinarisch verwöhnt. Wir haben immer vegetarische und vegane Optionen.
<div>Außerdem bekommt ihr eine wohltuende Behandlung im SPAnorama, darunter auch Schwangerschaftsmassagen, die ab der 12. Woche und bis einen Monat vor Geburtstermin möglich sind, um eure Entspannung zu fördern und eure Körper zu verwöhnen.</div>
Mama to be: Behandlung inklusive!
Massagen ab der 12. Schwangerschaftswoche und bis 1 Monat vor Geburtstermin, ansonsten aber gerne eine alternative SPA Behandlung nach Wahl, wir haben ausgebildete Masseure und beraten dich dann gerne auch vor Ort nochmal persönlich 
Daddy to be: für dich ist es natürlich auch wichtig, nochmal durchzuatmen. Du bekommst also natürlich auch eine Massage!
<div>Mit einem gemütlichen Kuschelfrühstück am Zimmer könnt ihr ganz entspannt in den tag starten und die Zweisamkeit in den Morgenstunden genießen. </div>
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<div>Nehmt teil an unserem Mountain Life Programm, das tägliche Yoga-, Meditations- und Fitness-Sessions beinhaltet, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.</div>
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<div>Entspanne im SKY SPA mit Rooftop-Pool, Saunen und Relax-Areas, die einen atemberaubenden Blick auf die umliegenden Berge bieten und euch Momente der Ruhe und Erholung schenken.</div>
<div> Erlebe mit unserem Babymoon-Paket in der Forsthofalm eine unvergessliche Zeit der Vorfreude und Entspannung, während ihr euch auf das bevorstehende Abenteuer des Elternseins vorbereitet.</div>

Packages & Rabatte sind nicht kombinierbar!

Yoga Retreat - für mehr Infos hier klicken! 

MINDFUL FREEDOM RETREAT - Tantra meets Neuromentaltraining
Auf diesem Retreat werden wir mit einer ausgiebigen Yogapraxis nach Tantra Ansatz für innere Arbeit und Nachhaltigkeit in allen Lebensbereichen praktizieren, die dich unterstützen dein Bewusstsein zu schulen um im Anschluss die Themenbereiche des Neuromentaltrainings ganz ehrlich für dich beantworten zu können. Wir bringen Mentaltraining auf Neurowissenschaften basierend und Yoga zusammen. Gemeinsames Ziel: Mindful Freedom - innere Freiheit erlangen durch Klarheit.
Yoga nach dem Tantra-Ansatz – Für mehr Tiefe und Achtsamkeit
Unsere Yogapraxis nach dem Tantra-Ansatz geht über rein körperliche Übungen hinaus. Sie dient dazu, tief in deine innere Welt einzutauchen und bewusster mit deinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmustern umzugehen und schaffen so die Grundlage für ein tieferes Selbstverständnis. Dieser ganzheitliche Ansatz unterstützt dich dabei, nicht nur körperliche Flexibilität und Kraft zu entwickeln (was wir auch machen), sondern auch emotionale Blockaden zu lösen und mentalen Ballast loszulassen.
Neuromentaltraining – Bewusst denken, bewusst leben
Das Neuromentaltraining ergänzt die Yogapraxis, indem es dir hilft, deine Gedankenwelt und Emotionen auf einer wissenschaftlich fundierten Ebene zu erforschen. Gemeinsam lernen wir, wie deine Gedanken und Gefühle dein Verhalten beeinflussen und wie du aktiv neue, positive Verhaltensmuster schaffen kannst. Achtsamkeit, Selbstreflexion und Bewusstheit stehen hierbei im Vordergrund.
Freedom Community
Wir möchten dir die Zeit geben, innezuhalten und ganz mit dir aber auch mit der Gruppe in Verbindung zu gehen. Ein liebevoller Blick und eine wertschätzende Sprache untereinander, beeinflussen und prägen nicht nur unser Selbstbild sondern auch die Art und Weise, wie andere Menschen mit uns umgehen.
Nachhaltigkeit in allen Lebensbereichen
Das Zusammenspiel von Yoga und Neuromentaltraining führt zu einem ganzheitlichen Wachstum, das über das Retreat hinauswirkt. Indem du Bewusstsein für deine inneren Prozesse entwickelst, kannst du Veränderungen in allen Lebensbereichen nachhaltig verankern. Ob in Beziehungen, beruflichen Zielen oder im Umgang mit dir selbst – du hast die Möglichkeit bewusster und authentischer zu leben und Entscheidungen zu treffen, die mit deinen innersten Werten im Einklang stehen.
Wir freuen uns auf diese wunderschönen Tage mit euch, ganz gelassen und liebevoll die Zeit zu verbringen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Vorläufiger Retreat Plan:
Donnerstag 01.05.2025: Happinessfacts 15 Uhr: Kennenlernen & Yogapraxis + Glücksfaktoren aus dem NMT 19 Uhr: gemeinsames Abendessen 
Freitag 02.05.2025: Wo stehe ich & Was hält mich ab meine Werte zu leben? 8 Uhr: Morgen in Stille & Yogapraxis 
ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
11 Uhr: NMT Wertarbeit Teil 
Deine Zeit für Wellness & Rückzug
15 Uhr: Nachmittagsjause/Kaffee und Kuchen 16 Uhr: Wertarbeit Teil 2 & Yogapraxis 19 Uhr: gemeinsames Abendessen 
Samstag, 03.05.2025 Innere Stärke durchs Sein ins Tun 8 Uhr: Morgen in Stille & Yogapraxis ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
11 Uhr: NMT Deine Zeit für Wellness & Rückzug
15 Uhr:  Nachmittagsjause/Kaffee und Kuchen Community Outdoor Aktivität 19 Uhr:  Abendessen 
Yin Yoga Praxis und Abendritual „Kraftort Ankerung“ 
Sonntag, 04.05.2025 Ins Tun kommen - Getting Ready to Start
8 Uhr: Yogapraxis + NMT & Abschiedscircle ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
 individueller Check out
 

Dieses Retreat wird von Natascha und Nora veranstaltet. Zwei Freundinnen die sich seit Kindergartentagen kennen, aus unterschiedlichen Ansätzen kommen und entdeckt haben wie viel Parallelen es im Yoga und Neuromentaltraining gibt.
Natascha ist zertifizierte Yogalehrerin mit über 800 Ausbildungsstunden (Hatha Yoga, Tantra Yoga und Yin Yoga) und arbeitet hauptberuflich als Yogalehrerin und Studiobesitzerin des Studios Freedom Practice in Oberösterreich. Der ganzheitliche Yogaweg ist für Sie der Schlüssel zu einem balancierenden Leben. Mit der Praxis ins Erfahren zu kommen, Selbstliebe und Verbindung zu schaffen sind ihr besonders wichtig und Essenz jedes Retreats.
Nora ist seit über 13 Jahren in einem internationalen Unternehmen tätig und hat umfassende Erfahrungen im Bereich Leadership gesammelt. Sie zeichnet sich durch ihren Mut aus, regelmäßig ihre Komfortzone zu verlassen und sich neuen, persönlichen Herausforderungen zu stellen. Sie ist überzeugt davon, dass Menschen die Lösungen für ihre Probleme bereits in sich tragen, jedoch oft an der Umsetzung und der richtigen Herangehensweise stolpern. Durch ihre Ausbildung zur Neuromental-Trainerin hat sie Methoden erlernt, um genau diese Hindernisse zu überwinden und Menschen bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen.

**Sichere dir 10% Frühbucherbonus bis 1. März 2025  (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)
**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

Yoga & Pilates Retreat - für mehr Infos hier klicken! 

Yoga & Pilates Retreat
<div>Kräftigung für Körper und Geist mit Karla und Larissa</div>
<div>7.-10. Juni 2025</div>
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<div>Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung bei unserem Yoga & Pilates Retreat in den Leoganger Steinbergen.</div>
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<div>Dieses einzigartige Wochenende ist eine Einladung, sich zu entspannen, zu erneuern und die Natur zu genießen.</div>
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<div>Was dich erwartet:</div>
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<ul>
<li>Wir beginnen den Tag mit einer Pilatespraxis und beenden ihn mit einer Meditations- und Yogaeinheit </li>
<li>Soundsession</li>
<li>Atemberaubende Natur mit einer traumhaften Aussicht auf die umliegenden Berge </li>
<li>eine gemeinsame Wanderung</li>
<li>Rooftop Pool mit Sauna und Massagen, um Körper und Seele zu verwöhnen</li>
<li>Kulinarische Köstlichkeiten mit veganen Auswahlmöglichkeiten</li>
<li>Tolle Gespräche und die Withe-Night am Samstag</li>
<li>Optional: Sonnenuntergangswanderung zur Mittelstation</li>
</ul>
<div>Wir beginnen das Retreat am Samstagnachmittag um 16.30 mit einem Welcome-Circle und einer Yoga- und Pilates Praxis.</div>
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<div>Retreat Ablauf Beispieltag:</div>
<div aria-hidden="true"> </div>
<div>08.00 Pilates Praxis 75 Minuten</div>
<div>09.30 Frühstück</div>
<div>10.30 gemeinsame Wanderung / Zeit zur freien Verfügung</div>
<div>17.30 Yoga Praxis 90 Minuten</div>
<div>19.30 Abendessen </div>
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Sichere dir 10% Frühbucherrabatt bei Buchung bis 7. April 2025 (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)
**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

<h2>3.-6. Juli 2025</h2>
Reconnecting with Nature
Erlebe eine inspirierende Reise inmitten der Berge und Natur in der Forsthofalm in Leogang, Österreich. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die Ruhe und Schönheit der Natur. Inmitten der Alpen und direkt an der Skipiste gelegen, bietet die Forsthofalm den perfekten Ort, um im Sommer direkt vor der Tür den Berg zu erklimmen und die atemberaubende Landschaft zu genießen.  
In diesem Retreat lade ich dich ein, dich mit dir und der Natur zu verbinden. Starte den Tag mit deiner Yogapraxis und entdecke die heilende Kraft der Natur bei Wanderungen, Bike oder ähnlichem – reconnect to nature. 

Über die Forsthofalm:  
Die Forsthofalm ist ein außergewöhnlicher Ort, der ganzheitliches Wohlbefinden inmitten der Natur fördert. Mit ihrer einzigartigen Lage an der “Skipiste” ermöglicht sie direkten Zugang zu den umliegenden Bergen und Wanderwegen, wodurch sie der ideale Ausgangspunkt für unser Retreat ist.  

Das Retreat-Programm:  
Unser Retreat beginnt jeden Tag auf der Yogamatte mit einer morgendlichen Praxis auf der Dachterrasse, die einen atemberaubenden Panoramablick auf die Alpen bietet. Die Yogaklassen sind eine vielfältige Mischung aus kraftvollen und entspannenden Sessions, die sich den Bedürfnissen und Energien des Tages anpassen. Abends werden wir bei Kerzenschein sanfte Übungen praktizieren, um die Muskeln nach deinen Wanderungen zu lockern, den Körper zu entspannen und damit zur Ruhe zu kommen.  

Freizeit in der Natur:  
Wandern, Biken & vieles mehr Nach der morgendlichen Yogastunde hast du dich Möglichkeit, dich direkt in die Natur zu begeben und wundervolle Wanderungen in der Umgebung zu machen! Zudem ist Leogang für seinen atemberaubenden Bikepark bekannt, wo du dich ebenfalls austoben kannst. Die Ruhe und Abgeschiedenheit der Berge bieten eine ideale Kulisse, um sich auf das Wesentliche zu besinnen und die nährende Kraft der Natur zu spüren.

Fokus auf Achtsamkeit und innere Ruhe:  
Während des gesamten Wochenendes werden wir die Prinzipien der Achtsamkeit und des langsamen Lebens anwenden. Dies beinhaltet bewusste Atemübungen (Pranayama), Wahrnehmung und Verbindung unserer Sinne, Meditationen und achtsame Spaziergänge. Ziel ist es, eine ehrliche Verbindung zu sich selbst und zur Natur herzustellen, um nachhaltig Kraft und Energie zu tanken.  

Zusammenfassung: 
Dieses lange Wochenende in den Bergen der Forsthofalm wird geprägt sein von Ruhe, Achtsamkeit und einer tiefgehenden, ehrlichen Verbindung zu dir selbst und der Natur. Freue dich auf ein Retreat, dass es dir ermöglicht, vollständig zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.  

Exemplarischer Tagesablauf: 
08.00 Uhr Meditation & Breath Work  
08.30 Uhr Morning Flow mit Panoramablick  
10.00 Uhr Frühstücksbrunch  
16.00 Uhr Freie Zeit für Dich in der Natur (Wandern, Biken, o.Ä.)  
17:00 Uhr Yin Yoga I Yoga Nidra  
19.00 Uhr Abendessen Preis Yogapaket  

Sichere dir 10% Frühbucherrabatt bei Buchung bis 3. Mai 2025 (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)
**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

<h2>17.-20. Juli 2025</h2>
Alpine Sonnenglanz: Sommer Wellness Yoga-Retreat
Erlebe vier Tage voller erfrischender Natur, tiefgreifender Erholung und intensiver Yoga-Praxis auf der malerischen Forsthofalm. Dieses einzigartige Retreat verbindet täglich inspirierende Yoga-Sessions – von beruhigendem Yin über kraftvolles Vinyasa bis hin zum besonderen Highlight, Piano x Yin. 
Jede Einheit ist auf alle Erfahrungsstufen abgestimmt, sodass du voll und ganz auf deine Kosten kommst. Genieße nicht nur vielfältige Yoga-Stile, sondern auch erstklassige Verpflegung und ein rundum entspannendes Ambiente inmitten der beeindruckenden Alpenlandschaft. 
Was dieses Retreat besonders macht, ist die harmonische Verbindung von Yoga und Natur, die dich auf eine unvergessliche Reise der Selbstentdeckung und Erneuerung mitnimmt. Tauche ein in diese Oase der Ruhe und lass dich von der einzigartigen Atmosphäre der Forsthofalm verzaubern.

Das Retreat-Programm:  


ABLAUF BEISPIEL Tag 1: Ankommen und Loslassen • Begrüßung und Einführung: Ankommen und gemeinsames Kennenlernen • Vinyasa Yoga (alle Level): Dynamische Yoga-Session für alle • Gemeinsames Abendessen
 Tag 2: Energie und Natur • Morgen-Yoga: Erwecke deine Energie • Wanderung in der Natur: Verbindung mit der Umgebung • Freizeit/Spa-Zeit • Workshop: Atemtechniken für innere Balance • Yin Yoga: Tiefe Entspannung
 Tag 3: Stärke und Flexibilität • Morgen-Yoga: Aufbau von Stärke und Flexibilität • Workshop: Umkehrhaltungen für alle • Workshop: Umkehrhaltungen für alle Level • Freizeit/Spa-Zeit • Piano x Yin Yoga: Sanfte Yoga-Session begleitet von live Piano-Musik
 Tag 4: Abschluss und Integration • Abschluss-Yoga: Integration der Erfahrungen • Abschiedszeremonie: Gemeinsamer Abschluss und Rückblick

NOAH FREHMANN Noah ist zertifizierter Yogalehrer mit besonderem Fokus auf Power, Yin und Acro Yoga. Sein Yogastil ist dynamisch und kraftvoll mit vielen Elementen der Armbalance sowie Umkehrhaltungen. Ergänzend dazu beinhaltet seine Praxis auch ruhige, energetische Yin Klassen, die die Tiefenentspannung fördern.
Durch seine Mutter, die selbst praktizierende Yogalehrerin und -Therapeutin ist, begann Noah bereits in jungen Jahren seine eigene Praxis zu entwickeln. Dabei wurde er durch eine Leidenschaft und Begeisterung für Handball und Capoeira geprägt. Auch sein musikalisches Interesse, insbesondere seine Vorliebe fürs Klavierspielen, beeinflussen eine Praxis bis heute.
Seine erste Yogalehrer-Ausbildung absolvierte Noah bereits mit 18 Jahren in New York. Eine weitere integrale Ausbildung folgte ein Jahr später in Deutschland. Seitdem bildet er sich regelmäßig international weiter.
Heute reist Noah regelmäßig europaweit für verschiedene Workshops und Kollaborationen und bietet ein umfangreiches Angebot an online Kursen an. In seinen Klassen integriert er Elemente wie Ausdauer, Resilienz und Introspektion.

Sichere dir 10% Frühbucherrabatt bei Buchung bis 17. Mai 2025 (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)
**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

IN DIE UREIGENE KRAFT KOMMEN - YOGA-RETREAT MIT VERONIKA RÖSSL
Im Laufe des Wochenendes wendest du dich mit viel Leichtigkeit in den Yoga-Stunden deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – zurück in deiner Freude, Leichtigkeit und Vitalität.
In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch dehnenden Asanas ausklingen. Am Ende der Stunde schließen wir immer zur Belohnung mit dem beliebten Savasana, der Endentspannung, ab.
Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, wo gezielt verschiedene Körperbereiche gestärkt und gedehnt werden. Die Asanas und Übungen stimmt Veronika individuell auf die Stimmung und das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe ab. Für jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass alle von diesem verlängerten Yogawochenende profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können.
Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga mit Heilwirkung. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deine Kraft und innere Balance kommst.

ZUR PERSON VERONIKA RÖSSL
Bereits als Kind übte Veronika Yoga auf ihrer grünen Matte und es war ‚love at first sight‘. Mit Anfang 20 begann sie aktiv mit ihrer eigenen täglichen Meditationspraxis und holte sich Ruhe und Ausgeglichenheit in ihr turbulentes Stewardessenleben.
Seit 2002 unterrichtet Veronika hauptberuflich Yoga und gründete das MahaShakti Yoga Center. Sie wurde von der Presse als Vorreiterin für Yoga in München genannt und bekam viele Auszeichnungen und Preise für ihr Konzept und ihren Unterrichtsstil.
In ihren Yoga-Stunden unterrichtet Veronika einen Mix aus klassischen Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga Richtungen wie Ashtanga, Sivananda, Power Yoga und Anusara Yoga. Sie gestaltet die Asanas fließend, mit Fokus auf der Atmung. Veronika fühlt sich verbunden mit der 'Advaita Vedanta' Philosophie des Yoga und unterrichtet in diesem Sinne. Ihre Yoga-Stunden sind für sportliche Yoga-Anfänger genauso geeignet wie für alle, die schon lange Yoga üben.
Veronika versteht Yoga als Wegweiser und als Hilfestellung für das richtige Leben, um den Alltag spielerisch gestärkt und mit Freude zu erleben. Yoga als Lebenselixier - für Körper, Geist und Seele. Veronikas Stunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude, die ansteckend ist.
Seit über 20 Jahren hält Veronika weltweit mehrmals im Jahr Yoga-Retreats an besonderen Orten dieser Erde. Veronika bietet seit 2010 Yoga Teachertrainings nach den Standards von Yoga Alliance an und hält jährlich Fortbildungen zu den Themen Adjustments & Alignments und Sequencing in München. Seit 20 Jahren ist Veronika für den BDYoga (Bund der YogaLehrerinnen in Deutschland) tätig und anerkanntes Mitglied.
Veronika wird seit vielen Jahren auf internationalen und nationalen Festivals, Kongressen und Events gebucht. Veronikas MahaShakti Yoga Studio wird jedes Jahr zu einem der 10 besten Online und Live Yoga-Studios in München gewählt.
Alles über Veronika und ihr MahaShakti Yoga Studio findest du hier: www.mahashakti-yoga.de

DAS PROGRAMM
Do 17:00 - 18:30 Uhr KOMME AN
Fr 08:00 - 09:30 Uhr ERDE DICH
Fr 17:00 - 18:30 Uhr IM FLUSS DES LEBENS SEIN 
a 08:00 - 09:30 Uhr KOMME IN DEINE KRAFT
Sa 17:00 - 18:30 Uhr SANFTES AUSKLINGEN DES TAGES
So 08:00-09:30 Uhr GEWINNE VERTRAUEN


**Sichere dir 10% Frühbucherbonus bis 4. Juli 2025  (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)
**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

Kraft der Polarität- Die Gegensätze in uns verkörpern
Es sind die Gegensätze von uns beiden, die uns zum Thema dieses Retreats gebracht haben, denn wir könnten nicht unterschiedlicher sein. Genau diese bereichernde Freundschaft zeigt unverwechselbar auf, wie sehr es Gegensätze braucht, um sich vollständig zu fühlen und dass diese uns noch mehr verbinden und stärken können. Wir finden Polaritäten in uns, in der Natur und im alltäglichen Leben. Ziel ist es im Retreat unterschiedliche Polaritäten zu erkunden und sie dann liebevoll zu integrieren und zu verkörpern. Es geht in die Tiefe, ganz egal ob es rein durch körperliche Asanapraxis, Pranayama, verschiedene Reinigungstechniken oder Meditation ist. Wir möchten einfach einen Raum schaffen, wo du die Kraft der Polarität spielerisch erkunden und verkörpern kannst. Die Stunden am Morgen sind herzhaft aktivierend, die Stunden am Abend hingebungsvoll sanft.
All Levels welcome.
Mittwoch: 17 Uhr welcoming circle
Do/Fr/Sa: Morgenpraxis 8 - 9.15 Uhr Abendpraxis 17 - 18.15 Uhr
 Sonntag: Morgenpaxis 8 - 9.15 Uhr anschließend gemeinsamer Brunch zum Austauch

**Sichere dir 10% Frühbucherbonus bis 17. Juli 2025  (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)
**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!

<h2>17.-20. Juli 2025</h2>
Herbstzauber in den Alpen: Yoga-Retreat in der Forsthofalm

Erlebe vier unvergessliche Tage im goldenen Herbst auf der idyllischen Forsthofalm, wo Natur, Erholung und Yoga zu einem harmonischen Ganzen verschmelzen. Dieses besondere Retreat bietet tägliche Yoga-Sessions, von sanftem Yin bis zu dynamischem Vinyasa, und als besonderes Highlight: Piano x Yin. 
Für alle Erfahrungsstufen ist etwas dabei, sodass du dich auf eine vielfältige Yoga-Praxis freuen kannst. Lass dich von erstklassigem Essen und einer Umgebung, die in den herbstlichen Farben der Alpen erstrahlt, verwöhnen. 
Was dieses Retreat besonders macht, ist die bezaubernde Kombination aus herbstlicher Bergkulisse und wohltuender Yoga-Praxis. Genieße die magische Atmosphäre der Forsthofalm und erlebe eine tiefgehende Erneuerung inmitten der Natur.

Das Retreat-Programm:  


ABLAUF BEISPIEL Tag 1: Ankommen und Loslassen • Begrüßung und Einführung: Ankommen und gemeinsames Kennenlernen • Vinyasa Yoga (alle Level): Dynamische Yoga-Session für alle • Gemeinsames Abendessen
 Tag 2: Energie und Natur • Morgen-Yoga: Erwecke deine Energie • Wanderung in der Natur: Verbindung mit der Umgebung • Freizeit/Spa-Zeit • Workshop: Atemtechniken für innere Balance • Yin Yoga: Tiefe Entspannung
 Tag 3: Stärke und Flexibilität • Morgen-Yoga: Aufbau von Stärke und Flexibilität • Workshop: Umkehrhaltungen für alle • Workshop: Umkehrhaltungen für alle Level • Freizeit/Spa-Zeit • Piano x Yin Yoga: Sanfte Yoga-Session begleitet von live Piano-Musik
 Tag 4: Abschluss und Integration • Abschluss-Yoga: Integration der Erfahrungen • Abschiedszeremonie: Gemeinsamer Abschluss und Rückblick

NOAH FREHMANN Noah ist zertifizierter Yogalehrer mit besonderem Fokus auf Power, Yin und Acro Yoga. Sein Yogastil ist dynamisch und kraftvoll mit vielen Elementen der Armbalance sowie Umkehrhaltungen. Ergänzend dazu beinhaltet seine Praxis auch ruhige, energetische Yin Klassen, die die Tiefenentspannung fördern.
Durch seine Mutter, die selbst praktizierende Yogalehrerin und -Therapeutin ist, begann Noah bereits in jungen Jahren seine eigene Praxis zu entwickeln. Dabei wurde er durch eine Leidenschaft und Begeisterung für Handball und Capoeira geprägt. Auch sein musikalisches Interesse, insbesondere seine Vorliebe fürs Klavierspielen, beeinflussen eine Praxis bis heute.
Seine erste Yogalehrer-Ausbildung absolvierte Noah bereits mit 18 Jahren in New York. Eine weitere integrale Ausbildung folgte ein Jahr später in Deutschland. Seitdem bildet er sich regelmäßig international weiter.
Heute reist Noah regelmäßig europaweit für verschiedene Workshops und Kollaborationen und bietet ein umfangreiches Angebot an online Kursen an. In seinen Klassen integriert er Elemente wie Ausdauer, Resilienz und Introspektion.

Sichere dir 10% Frühbucherrabatt bei Buchung bis 16. August 2025 (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)
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Roots to Rise Retreat SOUND, EMBODIMENT, BREATH AND RITUAL Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Reise zu dir selbst. Es bietet dir die Gelegenheit, dich von alten Mustern zu befreien, Stress und Anspannung loszulassen und in deine Kraft zu kommen. Teilnehmerinnen erleben nach Roots to Rise oft mehr innere Klarheit, gesteigerte Lebensfreude und ein tieferes Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten. Wenn du dich nach mehr Erdung, nach einem bewussten Neustart und tiefer Selbstverbindung sehnst, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich. Tauch ein in die heilsame Kraft von Musik, Bewegung und und erlebe, wie du von innen heraus erblühst – von deinen Wurzeln bis zur höchsten Entfaltung. Melde dich jetzt an bei Roots to Rise und sichere dir deinen Platz auf der Forsthofalm, wo die Natur selbst dich unterstützt, deine Wurzeln zu stärken und in deine Kraft zu kommen.
 GUIDLINE FÜR SICHERHEIT BEI BREATHWORK, YOGA UND CO. Breathwork ist kein Ersatz für medizinische Beratung. Bitte vermeide intensive Atemsitzungen bei: – Epilepsy – Herz/Kreislauferkrankungen – Schwangerschaft ( noch keine wissenschaftliche Bestätigung bis dato) – Bi-polar, Schizoprenie, Psychosen – kürzliche Operationen an der Lunge Höre immer auf deinen Körper und praktiziere Yoga für dich und keinem sonst.
 Aho mit Liebe Florine und Markus
 SOUND, EMBODIMENT, BREATH AND RITUAL Tauche tief in die Welt der Klänge, Bewegung, Atem und Rituale ein – bei Roots to Rise, einem einzigartigen Retreat, das dich dich tief verwurzelt und in deine Kraft bringt. Im wunderschönen Naturparadies der Forsthofalm laden wir dich ein, durch die kraftvolle Verbindung von Musik, Embodiment, Atem und Ritualen eine ganz neue Verbindung zu dir selbst zu erleben, die dich WIRKLICH im Hier und Jetzt ankommen und entspannen lässt. Musik spielt dabei eine zentrale Rolle – sie wird zu deinem Wegbegleiter um in Transformative Prozesse einzutauchen, und alte festgefahrene Strukturen in Fluss zu bringen. Der Ecstatic Dance und die Klangreisen laden dich tief zu gehen, dich intuitiv von der Musik bewegen zu lassen und dich von Altem zu lösen. Embodiment bedeutet, die Weisheit deines Körpers zu aktivieren. Du lernst, dich wieder mit deiner ursprünglichen Kraft zu verbinden, indem du dich durch Bewegung und achtsames Spüren erdest und deine Lebendigkeit neu entdeckst. Dieser Prozess hilft dir, alte Blockaden loszulassen, deinen inneren Raum zu klären und das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit zu erfahren. Yoga & Meditation unterstützen dich dabei, deine innere Transformation zu vertiefen. Sie helfen dir, loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört, und Raum zu schaffen für das, was in deinem Leben erblühen möchte.

Florine Florine liebt es das Leben voll auszukosten. Ihre Muse ist es genau diese Lebensfreude in die Retreats zu integrieren und durch ein holistischen Ansatz möchte sie Menschen inspirieren in ihr volles Potential zu kommen. Sie ist internationale ausgebildete Yoga & Meditationslehrerin, organisiert das erste Ecstatic Dance und Workshop Festival in Tirol und begleitet seit über 13 Jahren Menschen zu einem Leben voller Leichtigkeit und Klarheit.
Markus Markus ist am Achensee aufgewachsen und liebt Sport und Natur. Nach jahrelanger Tätigkeit in der Gastronomie kam er in Kontakt mit Breathwork sowie der Wim Hof Methode und war auf Anhieb von dessen Kraft überzeugt. Als diplomierter Atembegleiter und Mentor folgt er seiner Mission, das Wunder Mensch aus dem Kopf zurück in den Körper zu bringen.

Vorläufiges Retreat Programm: 
D O N N E R S T A G
ab 15 UHR Anreise
17.30 – 19 Uhr BEGRÜSSUNGSKREIS, REFLEKTIONS & VISIONS MEDITATION, BREATHWORK
F R E I T A G
8 – 9.30 Uhr TANTRA KRIYA & YOGA, MEDITATION Einführung ins Tantra Yoga, Kriyas um den Körper und Geist von Blockaden zu reinigen und klar in das Wochenende zu starten.
16 - 17.30 Uhr BREATHWORK EINFÜHRUNG IN THEORIE UND PRAXIS Zu Beginn tauchen wir kurz in die Geschichte und die Wissenschaft von Breathwork ein. Anschließend werden wir in paar Atemübungen durchführen, um vertrauter mit der Atmung zu werden. Was ist zu beachten und wie funktioniert ein bewusster Atemzug. Eine geführte Sitzung folgt zum Abschluss mit Musikbegleitung.
S A M S T A G
8 - 9.30 Uhr BREATHWORK “WURZEL” In dieser Klasse steht die Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund. In mehreren Runden werden wir Kreisatmung mit Atempausen abwechselnd aneinanderreihen. Bekomme Fokus und einen Sinn für tiefe Atmung.
16.30 - 17 Uhr ROOT EMBODIMENT AUS DER AUTHENTISCHEN TANTRA LEHRE Gruppen & Partnerübungen, Reflektionsfragen und Übungen aus der Gestalttherapie und der Tantra Lehre. Diese Einheit lässt dich deine eigene innere Stabilität und stärken und beleuchtet Themen die dich abhalten in deine eigene Kraft zu kommen.
17 - 19 Uhr ECSTATIC DANCE Wir begeben uns auf eine transformierende ekstatische Tanz Reise, welche unterstützt wird mit einem LIVE DJ set inkl. life Instrumenten! Die erste Hälfte des Tanzes wird Markus eine Breath Dance Journey anleiten, welche im fließenden Übergang in ein freies Tanzen und zelebrieren des Lebens übergeht.
21 Uhr ÜBERRASCHUNGS RITUAL/ ZEREMONIE Wir werden in ein magisches Ritual eintauchen welches vom Schamanismus inspiriert und begleitet ist von Life Instrumenten und dem Element Feuer.
S O N N T A G
8 - 09.30 Uhr YOGA, ATMUNG & VISUALISATIONSREISE Wir lassen das Retreat Wochenende mit einer Kombination aus Yoga, einer Atemübung & einer Visualisierungsreise ausklingen. Lasse dich während der Meditation von Klangschalen in eine tiefe Entspannung begleiten.
11.30 Uhr CLOSING CIRCLE


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