17.-20. Juli 2025

Alpine Sonnenglanz: Sommer Wellness Yoga-Retreat

Erlebe vier Tage voller erfrischender Natur, tiefgreifender Erholung und intensiver Yoga-Praxis auf der malerischen Forsthofalm. Dieses einzigartige Retreat verbindet täglich inspirierende Yoga-Sessions – von beruhigendem Yin über kraftvolles Vinyasa bis hin zum besonderen Highlight, Piano x Yin.

Jede Einheit ist auf alle Erfahrungsstufen abgestimmt, sodass du voll und ganz auf deine Kosten kommst. Genieße nicht nur vielfältige Yoga-Stile, sondern auch erstklassige Verpflegung und ein rundum entspannendes Ambiente inmitten der beeindruckenden Alpenlandschaft.

Was dieses Retreat besonders macht, ist die harmonische Verbindung von Yoga und Natur, die dich auf eine unvergessliche Reise der Selbstentdeckung und Erneuerung mitnimmt. Tauche ein in diese Oase der Ruhe und lass dich von der einzigartigen Atmosphäre der Forsthofalm verzaubern.

Das Retreat-Programm:  

ABLAUF BEISPIEL
Tag 1: Ankommen und Loslassen
• Begrüßung und Einführung: Ankommen und gemeinsames Kennenlernen
• Vinyasa Yoga (alle Level): Dynamische Yoga-Session für alle
• Gemeinsames Abendessen

Tag 2: Energie und Natur
• Morgen-Yoga: Erwecke deine Energie
• Wanderung in der Natur: Verbindung mit der Umgebung
• Freizeit/Spa-Zeit
• Workshop: Atemtechniken für innere Balance
• Yin Yoga: Tiefe Entspannung

Tag 3: Stärke und Flexibilität
• Morgen-Yoga: Aufbau von Stärke und Flexibilität
• Workshop: Umkehrhaltungen für alle
• Workshop: Umkehrhaltungen für alle Level
• Freizeit/Spa-Zeit
• Piano x Yin Yoga: Sanfte Yoga-Session begleitet von live Piano-Musik

Tag 4: Abschluss und Integration
• Abschluss-Yoga: Integration der Erfahrungen
• Abschiedszeremonie: Gemeinsamer Abschluss und Rückblick

NOAH FREHMANN
Noah ist zertifizierter Yogalehrer mit besonderem Fokus auf Power, Yin und Acro Yoga. Sein Yogastil ist dynamisch und kraftvoll mit vielen Elementen der Armbalance sowie Umkehrhaltungen. Ergänzend dazu beinhaltet seine Praxis auch ruhige, energetische Yin
Klassen, die die Tiefenentspannung fördern.

Durch seine Mutter, die selbst praktizierende Yogalehrerin und -Therapeutin ist, begann Noah bereits in jungen Jahren seine eigene Praxis zu entwickeln. Dabei wurde er durch eine Leidenschaft und Begeisterung für Handball und Capoeira geprägt. Auch sein musikalisches Interesse, insbesondere seine Vorliebe fürs Klavierspielen, beeinflussen eine Praxis bis heute.

Seine erste Yogalehrer-Ausbildung absolvierte Noah bereits mit 18 Jahren in New York.
Eine weitere integrale Ausbildung folgte ein Jahr später in Deutschland. Seitdem bildet er sich regelmäßig international weiter.

Heute reist Noah regelmäßig europaweit für verschiedene Workshops und Kollaborationen und bietet ein umfangreiches Angebot an online Kursen an. In seinen Klassen integriert er Elemente wie Ausdauer, Resilienz und Introspektion.

Sichere dir 10% Frühbucherrabatt bei Buchung bis 17. Mai 2025 (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)

**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!