MINDFUL FREEDOM RETREAT - Tantra meets Neuromentaltraining

Auf diesem Retreat werden wir mit einer ausgiebigen Yogapraxis nach Tantra Ansatz für innere Arbeit und Nachhaltigkeit in allen Lebensbereichen praktizieren, die dich unterstützen dein Bewusstsein zu schulen um im Anschluss die Themenbereiche des Neuromentaltrainings ganz ehrlich für dich beantworten zu können.
Wir bringen Mentaltraining auf Neurowissenschaften basierend und Yoga zusammen. Gemeinsames Ziel: Mindful Freedom - innere Freiheit erlangen durch Klarheit.

Yoga nach dem Tantra-Ansatz – Für mehr Tiefe und Achtsamkeit

Unsere Yogapraxis nach dem Tantra-Ansatz geht über rein körperliche Übungen hinaus. Sie dient dazu, tief in deine innere Welt einzutauchen und bewusster mit deinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmustern umzugehen und schaffen so die Grundlage für ein tieferes Selbstverständnis. Dieser ganzheitliche Ansatz unterstützt dich dabei, nicht nur körperliche Flexibilität und Kraft zu entwickeln (was wir auch machen), sondern auch emotionale Blockaden zu lösen und mentalen Ballast loszulassen.

Neuromentaltraining – Bewusst denken, bewusst leben

Das Neuromentaltraining ergänzt die Yogapraxis, indem es dir hilft, deine Gedankenwelt und Emotionen auf einer wissenschaftlich fundierten Ebene zu erforschen. Gemeinsam lernen wir, wie deine Gedanken und Gefühle dein Verhalten beeinflussen und wie du aktiv neue, positive Verhaltensmuster schaffen kannst. Achtsamkeit, Selbstreflexion und Bewusstheit stehen hierbei im Vordergrund.

Freedom Community

Wir möchten dir die Zeit geben, innezuhalten und ganz mit dir aber auch mit der Gruppe in Verbindung zu gehen. Ein liebevoller Blick und eine wertschätzende Sprache untereinander, beeinflussen und prägen nicht nur unser Selbstbild sondern auch die Art und Weise, wie andere Menschen mit uns umgehen.

Nachhaltigkeit in allen Lebensbereichen

Das Zusammenspiel von Yoga und Neuromentaltraining führt zu einem ganzheitlichen Wachstum, das über das Retreat hinauswirkt. Indem du Bewusstsein für deine inneren Prozesse entwickelst, kannst du Veränderungen in allen Lebensbereichen nachhaltig verankern. Ob in Beziehungen, beruflichen Zielen oder im Umgang mit dir selbst – du hast die Möglichkeit bewusster und authentischer zu leben und Entscheidungen zu treffen, die mit deinen innersten Werten im Einklang stehen.

Wir freuen uns auf diese wunderschönen Tage mit euch, ganz gelassen und liebevoll die Zeit zu verbringen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Vorläufiger Retreat Plan:

Donnerstag 01.05.2025: Happinessfacts
15 Uhr: Kennenlernen & Yogapraxis + Glücksfaktoren aus dem NMT
19 Uhr: gemeinsames Abendessen 

Freitag 02.05.2025: Wo stehe ich & Was hält mich ab meine Werte zu leben?
8 Uhr: Morgen in Stille & Yogapraxis 

ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

11 Uhr: NMT Wertarbeit Teil 

Deine Zeit für Wellness & Rückzug

15 Uhr: Nachmittagsjause/Kaffee und Kuchen
16 Uhr: Wertarbeit Teil 2 & Yogapraxis
19 Uhr: gemeinsames Abendessen 

Samstag, 03.05.2025 Innere Stärke durchs Sein ins Tun
8 Uhr: Morgen in Stille & Yogapraxis
ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

11 Uhr: NMT
Deine Zeit für Wellness & Rückzug

15 Uhr:  Nachmittagsjause/Kaffee und Kuchen
Community Outdoor Aktivität
19 Uhr:  Abendessen 

Yin Yoga Praxis und Abendritual „Kraftort Ankerung“ 

Sonntag, 04.05.2025 Ins Tun kommen - Getting Ready to Start

8 Uhr: Yogapraxis + NMT & Abschiedscircle
ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

 individueller Check out

 

Dieses Retreat wird von Natascha und Nora veranstaltet. Zwei Freundinnen die sich seit Kindergartentagen kennen, aus unterschiedlichen Ansätzen kommen und entdeckt haben wie viel Parallelen es im Yoga und Neuromentaltraining gibt.

Natascha ist zertifizierte Yogalehrerin mit über 800 Ausbildungsstunden (Hatha Yoga, Tantra Yoga und Yin Yoga) und arbeitet hauptberuflich als Yogalehrerin und Studiobesitzerin des Studios Freedom Practice in Oberösterreich.
Der ganzheitliche Yogaweg ist für Sie der Schlüssel zu einem balancierenden Leben. Mit der Praxis ins Erfahren zu kommen, Selbstliebe und Verbindung zu schaffen sind ihr besonders wichtig und Essenz jedes Retreats.

Nora ist seit über 13 Jahren in einem internationalen Unternehmen tätig und hat umfassende Erfahrungen im Bereich Leadership gesammelt. Sie zeichnet sich durch ihren Mut aus, regelmäßig ihre Komfortzone zu verlassen und sich neuen, persönlichen Herausforderungen zu stellen. Sie ist überzeugt davon, dass Menschen die Lösungen für ihre Probleme bereits in sich tragen, jedoch oft an der Umsetzung und der richtigen Herangehensweise stolpern. Durch ihre Ausbildung zur Neuromental-Trainerin hat sie Methoden erlernt, um genau diese Hindernisse zu überwinden und Menschen bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen.

**Sichere dir 10% Frühbucherbonus bis 1. März 2025  (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)

**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!