17.-20. Juli 2025

Herbstzauber in den Alpen: Yoga-Retreat in der Forsthofalm

Erlebe vier unvergessliche Tage im goldenen Herbst auf der idyllischen Forsthofalm, wo Natur, Erholung und Yoga zu einem harmonischen Ganzen verschmelzen. Dieses besondere Retreat bietet tägliche Yoga-Sessions, von sanftem Yin bis zu dynamischem Vinyasa, und als besonderes Highlight: Piano x Yin.

Für alle Erfahrungsstufen ist etwas dabei, sodass du dich auf eine vielfältige Yoga-Praxis freuen kannst. Lass dich von erstklassigem Essen und einer Umgebung, die in den herbstlichen Farben der Alpen erstrahlt, verwöhnen.

Was dieses Retreat besonders macht, ist die bezaubernde Kombination aus herbstlicher Bergkulisse und wohltuender Yoga-Praxis. Genieße die magische Atmosphäre der Forsthofalm und erlebe eine tiefgehende Erneuerung inmitten der Natur.

Das Retreat-Programm:  

ABLAUF BEISPIEL
Tag 1: Ankommen und Loslassen
• Begrüßung und Einführung: Ankommen und gemeinsames Kennenlernen
• Vinyasa Yoga (alle Level): Dynamische Yoga-Session für alle
• Gemeinsames Abendessen

Tag 2: Energie und Natur
• Morgen-Yoga: Erwecke deine Energie
• Wanderung in der Natur: Verbindung mit der Umgebung
• Freizeit/Spa-Zeit
• Workshop: Atemtechniken für innere Balance
• Yin Yoga: Tiefe Entspannung

Tag 3: Stärke und Flexibilität
• Morgen-Yoga: Aufbau von Stärke und Flexibilität
• Workshop: Umkehrhaltungen für alle
• Workshop: Umkehrhaltungen für alle Level
• Freizeit/Spa-Zeit
• Piano x Yin Yoga: Sanfte Yoga-Session begleitet von live Piano-Musik

Tag 4: Abschluss und Integration
• Abschluss-Yoga: Integration der Erfahrungen
• Abschiedszeremonie: Gemeinsamer Abschluss und Rückblick

NOAH FREHMANN
Noah ist zertifizierter Yogalehrer mit besonderem Fokus auf Power, Yin und Acro Yoga. Sein Yogastil ist dynamisch und kraftvoll mit vielen Elementen der Armbalance sowie Umkehrhaltungen. Ergänzend dazu beinhaltet seine Praxis auch ruhige, energetische Yin
Klassen, die die Tiefenentspannung fördern.

Durch seine Mutter, die selbst praktizierende Yogalehrerin und -Therapeutin ist, begann Noah bereits in jungen Jahren seine eigene Praxis zu entwickeln. Dabei wurde er durch eine Leidenschaft und Begeisterung für Handball und Capoeira geprägt. Auch sein musikalisches Interesse, insbesondere seine Vorliebe fürs Klavierspielen, beeinflussen eine Praxis bis heute.

Seine erste Yogalehrer-Ausbildung absolvierte Noah bereits mit 18 Jahren in New York.
Eine weitere integrale Ausbildung folgte ein Jahr später in Deutschland. Seitdem bildet er sich regelmäßig international weiter.

Heute reist Noah regelmäßig europaweit für verschiedene Workshops und Kollaborationen und bietet ein umfangreiches Angebot an online Kursen an. In seinen Klassen integriert er Elemente wie Ausdauer, Resilienz und Introspektion.

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**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!